Imagine poder praticar exercício físico enquanto você está no conforto, sentado. Parece um sonho para muitos, especialmente os que passam horas em frente ao computador ou no trânsito. Agora, a Toyota está tornando isso realidade com seu mais novo desenvolvimento: um banco de carro que promete fazer você se exercitar enquanto permanece sentado.

Os entusiastas de automóveis já conhecem os bancos IsoDynamic do Toyota Tacoma TRD Pro, ajustáveis com uma bomba manual. Mas a nova criação da Toyota vai além. Ainda em fase de desenvolvimento, o banco é projetado para proporcionar uma espécie de exercício físico passivo, fazendo com que seus músculos se contraiam e relaxem repetidamente enquanto você está sentado, durante atividades cotidianas.

Como funciona o banco que permite exercício físico?

O segredo para o exercício físico está na estrutura do banco, que conta com três suportes. Um desses é ligeiramente mais curto que os outros, o que faz com que o assento incline levemente. Em seguida, os três suportes giram, mudando a direção da inclinação em 360 graus. Embora esse movimento seja quase imperceptível a olho nu e leve mais de um minuto para completar um ciclo, ele é suficiente para ativar os reflexos posturais naturais do corpo. Uma forma discreta de exercício físico, mas ainda, sim, movimento. Veja o vídeo:

Benefícios promovidos pelo banco 

Os reflexos posturais são movimentos inconscientes que ajudam a manter a postura do corpo. Com a inclinação constante do banco, a pelve se move naturalmente enquanto a cabeça permanece estável, fazendo com que seus músculos se contraiam e relaxem sem que você perceba. Esse processo é semelhante ao uso de uma bola de equilíbrio para treinar o core, mas sem o esforço ativo, facilitando a integração do exercício físico na sua rotina diária.

Após cerca de 20 minutos sentado no banco, você poderá sentir uma leve fadiga. Segundo a Toyota, essa sensação é um sinal de que músculos que normalmente não recebem muita atenção estão sendo ativados, destacando os benefícios de um estilo de vida mais ativo mesmo durante períodos de descanso ou trabalho sedentário. Esses músculos, especialmente na região pélvica, são importantes para a coordenação muscular geral e a postura. O movimento constante do banco também impede que você fique em uma posição fixa por muito tempo, o que pode ajudar a reduzir dores nas costas, um problema comum para quem passa muitas horas sentado.

A Toyota acredita que essa inovação pode revolucionar o conforto e a saúde dos motoristas e passageiros. Em um mundo onde a inatividade física é um problema crescente, especialmente em ambientes de trabalho e durante longas viagens, um banco que promova a atividade muscular pode trazer benefícios significativos.

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